Conocemos sobre la ansiedad y lo que le provoca a algunas personas, pero ¿ya conoces sobre la ansiedad financiera?
La ansiedad financiera es el sentimiento de preocupación, temor o malestar sobre tus finanzas. Puede ser causada por muchos motivos, no solo por la falta de fondos.
La reacción más común a este sentimiento es la evasión. Si no ves cómo están tus finanzas, no sabes qué tan mal están, ¿verdad? Pero recurrir a esto solo incrementa la ansiedad y empeora el panorama.
Entonces, ¿qué podemos hacer? Aquí hay algunos consejos que te pueden ayudar.
- Elabora un plan
Identifica qué es lo que te inquieta y proyecta una solución. A veces, tener un plan en marcha ayuda a reducir la ansiedad.
- Conocer sobre el tema
Puede parecer difícil, sin embargo, con tan solo leer algunos artículos financieros o aprender varios términos al día, puedes aclarar tus inquietudes.
- Positivo ante todo
El primer paso para superar algo es creer que realmente puedes hacerlo. Los sentimientos y palabras negativas solo alimentan los pensamientos ansiosos y pueden, incluso, empeorarlos.
- Reconoce por escrito tu ansiedad
Escribe acerca de lo que te preocupa exactamente y cuándo notas esos sentimientos. El simple hecho de reconocerlos puede ser el primer paso para superarlos.
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